Стадии наркотической зависимости — 6 стадий развития зависимости

Прежде, чем перейти к активным изменения, необходимо пройти т.н. стадии готовности к изменениям (по Дж. Прохазка и К. Ди Клементе)
Определите, на какой стадии вы находитесь, и выработайте план действий.

Стадия первая: отторжение и начало осознания

Для этой стадии характерны решительное отрицание всего нового или непонимание того, что перемены стали насущной необходимостью.
При созависимости эта стадия может характеризоваться самоуверенностью, убежденностью в правильности собственных взглядов и поведения. Как правило, это связано с убеждением, что проблема химической зависимости касается исключительно химически зависимого человека, и, если ее решить – ситуация себя исчерпает. Решить – это просто пролечиться (прокапаться, подшиться, закодироваться и пр.) То есть химически зависимый человек должен просто прекратить употреблять, поскольку употребление и есть проблема. На этом этапе созависимые, как им кажется, отлично знают, как это организовать – надо заставить его лечиться. Видение масштаба проблемы несколько меняется после того, как были сделаны многократные попытки «вылечить» химически зависимого близкого, всякий раз заканчивающиеся тем же: он снова напивается или возвращается к употреблению наркотиков. Первая стадия может длиться долго – месяцы и даже годы, в зависимости от ресурсов, терпения и упрямства созависимого окружения. Но рано или поздно реальность становится настолько очевидной, что отрицать ее уже невозможно. Происходит переход на следующую стадию – осознания.

Стадия вторая: осознание

Критический анализ своего отношения к проблеме. Размышление о том насколько нужно что-то менять. Постепенно крепнущая уверенность в неизбежности перемен.
То есть не то чтобы никто ничего не делал, делали, и очень много, но результат всех этих действий оказался неожиданным и парадоксальным – химически зависимый человек продолжает употреблять, а его близкие – страдать. На этой стадии возникают сомнения в правильности выбранного пути и уверенность в себе несколько блекнет. Появляется понимание, что проблема химической зависимости не решается с помощью медикаментов и силы воли. Постепенно накапливается усталость от неравной борьбы и разочарование от постоянных поражений. Делаются первые попытки изменить собственное отношение и поведение, как способ справиться с собственной болью и все-таки повлиять на зависимого человека.

Стадия третья: решимость

Принимается решение — меняться необходимо. Строятся планы, которые осуществляются с переменным успехом.
На этой стадии начинается активный поиск альтернативной помощи, не той, к которой прибегали ранее. Появляется ощущение собственной беспомощности, которое приведет либо к депрессии и бездействию либо к еще более активным действиям. На этом этапе созависимые люди находят сообщества самопомощи, где получают неприятную рекомендацию «оставить с любовью». То есть перестать действовать, спасать, лечить, одним словом прекратить активно вмешиваться в болезнь близкого и заняться собой.

Стадия четвертая: действие

Человек включается в определенную деятельность, что-то предпринимает и пробует, то есть осуществляет перемены фактически.
Полученные рекомендации применяются в реальной жизни, но по-прежнему имеют своей целью как-то воздействовать на своего близкого. Его «берут в ежовые рукавицы»: выгоняют из дома, лишают содержания, поддержки. Если созависимый продолжает посещать группы самопомощи по программе 12 Шагов, изучает эту программу и использует ее принципы в повседневной жизни, фокус внимания перемещается с химически зависимого человека на себя. Начинается активное восстановление своей собственной жизни, которая за время болезни близкого человека пришла к полному краху. Если в этом вопросе проявляется настойчивость, появляются первые результаты – жизнь постепенно приходит в порядок, душевное, эмоциональное и физическое состояние улучшается (вне зависимости от того, употребляет близкий человек алкоголь или наркотики или нет).

Стадия пятая: поддержание действия

Происходящие перемены вызывают дискомфорт и воспринимаются по-прежнему, как что-то противоестественное. Нужно пережить этот период, опробовать использование новшеств и убедиться в их практической полезности.
На этой стадии приходит осознание, что болезнь близкого человека – это его проблема, появляется способность противостоять его болезни, не позволить ей разрушать все вокруг. Постепенно налаживаются все сферы жизни, появляется интерес, исчезает зацикленность и безнадежность. Вырабатывается своеобразный иммунитет, реакции становятся контролируемыми и предсказуемыми, формируется привычка обращаться за помощью и использовать помощь и поддержку других людей.

Стадия шестая: рецессия (замедление темпа или откат) и начало нового цикла

Может произойти откат от произошедших изменений в результате того, что преобразования не получили должной поддержки и не оказались полезными.
Конечно же возможны рецидивы (они чаще всего связаны с рецидивами болезни химически зависимого близкого, ослаблением внешней поддержки или остановке в работе по программе собственного выздоровления). Но если уже есть позитивный опыт и навыки работы со своими состояниями, рецессию можно остановить и вернуть себе прежнее состояние стабильности и душевного спокойствия.

Итак, мы пришли к выводу, что для изменений необходима определенная стадия готовности, иначе предлагаемая помощь либо вообще будет отвергнута либо оказание помощи будет встречаться с сильным сопротивлением.