Стадії наркотичної залежності – 6 стадій розвитку залежності

Перш, ніж перейти до активних змін, необхідно пройти т.зв. стадії готовності до змін (по Дж. Прохазка і К. Ді Клементе)
Визначте, на якій стадії ви знаходитеся, і виробіть план дій.

Стадія перша: відторгнення і початок усвідомлення

Для цієї стадії характерні рішуче заперечення всього нового або нерозуміння того, що зміни стали нагальною потребою.
При співзалежності ця стадія може характеризуватися самовпевненістю, переконаністю в правильності своїх поглядів і поведінки. Як правило, це пов’язано з переконанням, що проблема хімічної залежності стосується виключно хімічно залежної людини, і, якщо її вирішити – ситуація себе вичерпає. Вирішити – це просто пролікуватися (прокапали, підшити, закодуватися та ін.) Тобто хімічно залежна людина має просто припинити вживати, оскільки вживання і є проблема. На цьому етапі співзалежних, як їм здається, відмінно знають, як це організувати – треба змусити його лікуватися. Бачення масштабу проблеми дещо змінюється після того, як були зроблені багаторазові спроби «вилікувати» хімічно залежної близького, всякий раз закінчуються тим же: він знову напивається або повертається до вживання наркотиків. Перша стадія може тривати довго – місяці і навіть роки, в залежності від ресурсів, терпіння і впертості співзалежних оточення. Але рано чи пізно реальність стає настільки очевидною, що заперечувати її вже неможливо. Відбувається перехід на наступну стадію – усвідомлення.

Стадія друга: усвідомлення

Критичний аналіз свого ставлення до проблеми. Роздуми про те наскільки потрібно щось міняти. Поступово міцніюча впевненість у неминучості змін.
Тобто не те щоб ніхто нічого не робив, робили, і дуже багато, але результат всіх цих дій виявився несподіваним і парадоксальним – хімічно залежна людина продовжує вживати, а його близькі – страждати. На цій стадії виникають сумніви в правильності обраного шляху і впевненість в собі кілька блякне. З’являється розуміння, що проблема хімічної залежності не вирішується за допомогою медикаментів і сили волі. Поступово накопичується втома від нерівної боротьби і розчарування від постійних поразок. Робляться перші спроби змінити власне ставлення і поведінку, як спосіб справитися з власним болем і все-таки вплинути на залежну людину.

Стадія третя: рішучість

Приймається рішення – змінюватися необхідно. Будуються плани, які здійснюються з перемінним успіхом.
На цій стадії починається активний пошук альтернативної допомоги, не тієї, до якої вдавалися раніше. З’являється відчуття власної безпорадності, яке призведе або до депресії і бездіяльності або до ще більш активних дій. На цьому етапі співзалежних люди знаходять спільноти самодопомоги, де отримують неприємну рекомендацію «залишити з любов’ю». Тобто перестати діяти, рятувати, лікувати, одним словом припинити активно втручатися в хвороба близького і зайнятися собою.

Стадія четверта: дія

Людина включається в певну діяльність, щось робить і пробує, тобто здійснює зміни фактично.
Отримані рекомендації застосовуються в реальному житті, але як і раніше мають на меті якось впливати на свого ближнього. Його «беруть в їжакові рукавиці»: виганяють з дому, позбавляють змісту, підтримки. Якщо співзалежний продовжує відвідувати групи самодопомоги за програмою 12 Кроків, вивчає цю програму і використовує її принципи в повсякденному житті, фокус уваги переміщається з хімічно залежної людини на себе. Починається активне відновлення свого власного життя, яка за час хвороби близької людини прийшла до повного краху. Якщо в цьому питанні проявляється наполегливість, з’являються перші результати – життя поступово приходить в порядок, душевне, емоційний і фізичний стан поліпшується (незалежно від того, вживає близька людина алкоголь або наркотики чи ні).

Стадія п’ята: підтримання чинності

Ці зміни викликають дискомфорт і сприймаються як і раніше, як щось протиприродне. Потрібно пережити цей період, випробувати використаннянововведень і переконатися в їх практичній корисності.
На цій стадії приходить усвідомлення, що хвороба близької людини – це його проблема, з’являється здатність протистояти його хвороби, не дозволити їй руйнувати все навколо. Поступово налагоджуються усі сфери життя, з’являється інтерес, зникає зацикленість і безнадійність. Виробляється своєрідний імунітет, реакції стають контрольованими і передбачуваними, формується звичка звертатися за допомогою і використовувати допомогу і підтримку інших людей.

Стадія шоста: рецесія (уповільнення темпу або відкат) і початок нового циклу

Може статися відкат від змін, що відбулися в результаті того, що перетворення не отримали належної підтримки і не виявилися корисними.
Звичайно ж можливі рецидиви (вони найчастіше пов’язані з рецидивами хвороби хімічно залежної близького, ослабленням зовнішньої підтримки або зупинці в роботі за програмою власного одужання). Але якщо вже є позитивний досвід і навички роботи зі своїми станами, рецесію можна зупинити і повернути собі колишній стан стабільності і душевного спокою.
Отже, ми прийшли до висновку, що для змін необхідна певна стадія готовності, інакше пропонована допомогу або взагалі буде відкинута або надання допомоги буде зустрічатися з сильним опором.