Распорядок дня в наших центрах

Работа всех наших отделений унифицирована. Ниже Вы можете ознакомится с детальным распорядком дня наших пациентов.

ПОНЕДЕЛЬНИК

• 7.30 подъем, утренний туалет
• 8.00-8.15 зарядка
• 8.30 завтрак
• 9.00-10.30 профилактика срыва
• 10.45-11.45 уборка дома и территории
• 12.00 чаепитие
• 12.15-12.30 ежедневные размышления
• 12.30-14.00 групповая психотерапия
• 14.30 обед
• 15.45-16.45 чтение программной литературы
• 17.00 чаепитие
• 17.30-18.30 информационное занятие
• 19.00 антистресс
• 20.00 ужин
• 21.00 подведение итогов (работа по 10 шагу)
• 23.00 отбой

ВТОРНИК

• 7.30 подъем, утренний туалет
• 8.00-8.15 зарядка
• 8.30 завтрак
• 9.00-10.00 уборка дома и территории
• 10.15-11.45 спорт-мероприятие/письменная работа
• 12.15-12.30 ежедневные размышления
• 12.30-14.00 групповая психотерапия
• 14.30 обед
• 15.45-16.45 спикерская
• 17.00 чаепитие
• 17.45-18.45 группа АН
• 19.00 свободное время (просмотр тв)
• 20.00 ужин
• 21.00 подведение итогов (работа по 10 шагу)
• 23.00 отбой

СРЕДА

• 7.30 подъем, утренний туалет
• 8.00-8.15 зарядка
• 8.30 завтрак
• 9.00-10.30 письменная работа
• 10.45-11.45 уборка дом и территории
• 12.00 чаепитие
• 12.15-12.30 ежедневные размышления
• 12.30-14.00 групповая психотерапия
• 14.30 обед
• 15.45-16.45 чтение программной литературы
• 17.00 чаепитие
• 17.30-18.30 информационное занятие
• 19.00 антистресс
• 20.00 ужин
• 21.00 подведение итогов (работа по 10 шагу)
• 23.00 отбой

ЧЕТВЕРГ

• 7.30 подъем, утренний туалет
• 8.00-8.15 зарядка
• 8.30 завтрак
• 9.00-10.00 уборка дома и территории
• 10.15-11.45 письменная работа
• 12.15-12.30 ежедневные размышления
• 12.30-14.00 групповая психотерапия
• 14.30 обед
• 15.45-16.45 спикерская
• 17.00 чаепитие
• 17.45-18.45 группа АН
• 19.00 свободное время (прогулка)
• 20.00 ужин
• 21.00 подведение итогов (работа по 10 шагу)
• 23.00 отбой

ПЯТНИЦА

• 7.30 подъем, утренний туалет
• 8.00-8.15 зарядка
• 8.30 завтрак
• 9.00-10.00 уборка дома и территории
• 10.15 спорт мероприятие
• 12.15-12.30 ежедневные размышления
• 12.30-14.00 групповая психотерапия
• 14.30 обед
• 15.45-16.45 чтение программной литературы
• 17.00 чаепитие
• 17.45-18.45 информационное занятие
• 19.00 свободное время
• 20.00 ужин
• 21.00 подведение итогов (работа по 10 шагу)
• 23.00 отбой

СУББОТА

• 8.00 подъем, утренний туалет
• 8.30-8.45 зарядка
• 9.00 завтрак
• 9.30-11.00 работа по шагам (руководство)
• 11.00-12.00 уборка дома и территории
• 12.15 свободное время
• 14.00 обед
• 15.00-16.30 анализ БПСД сфер
• 17.00 чаепитие
• 17.45 программное видео
• 19.00 свободное время (просмотр тв)
• 20.00 ужин
• 21.00 подведение итогов (работа по 10 шагу)
• 23.00 отбой

ВОСКРЕСЕНЬЕ

• 9.00 подъем, утренний туалет
• 9.30 зарядка
• 10.30 завтрак
• 11.00-12.00 группа АН
• 12.00-14.00 свободное время
• 14.00 обед
• 15.00-16.15 разбор анализа БПСД сфер
• 16.30 свободное время
• 20.00 ужин
• 21.00 подведение итогов (работа по 10 шагу)
• 23.00 отбой