Співзалежних стосунки – одужання від співзалежності

Здавалося б, такі поведінка на шкоду собі нелогічно і доставляє тільки дискомфорт, але на ділі співзалежних відносини з роками стають все міцніше. Чому?
Згодом учасники таких взаємин стають все більш залежними один від одного, підсвідомо прагнуть до гармонії в житті і не бажають розривати відносини, боячись невідомості. І навіть у разі розриву вони знаходять собі таких навіть партнерів, щоб знову будувати співзалежних відносини.
Небезпека таких взаємин в тому, що партнери перестають відчувати себе особистістю зі своїми правами, обов’язками, почуттями і бажаннями. У відносинах постійно присутні боротьба за владу, маніпуляції і контроль.
Таким чином, посилюється залежність одного з членів сім’ї, а співзалежний партнер перестає жити повноцінним життям. Відносини стають болісними для всіх, але вийти з такої ситуації і зберегти сім’ю – вкрай складно.

Созависимые отношения

Небезпека співзалежності в стосунках в тому, що співзалежний людина часто не визнає проблему.Можно підібрати набір фраз часто прісутвует в темі співзалежності:

  • «Я не можу жити без нього (неї) »
  • «Він (вона) без мене помре»
  • «Чому всі мої чоловіки (дружини) – алкоголіки?»
  • «У мене відмінна кар’єра, а от з особистим життям – постійні проблеми».

Зовні співзалежних поведінка проявляється в надмірній опіці і піклуванню про людину. Співзалежний буквально забуває про себе на користь добробуту партнера або залежної людини. При цьому така турбота стає сенсом життя, тому співзалежність в стосунках згубна для обох – співзалежних і предмета співзалежності.

До основних симптомів співзалежності відносяться:

  • відчуття своєї залежності від людей
  • відчуття перебування в пастці принижують вас, контролюючих взаємовідносин з вживачим
  • низька самооцінка
  • потреба в постійному схвалення та підтримку з бокуінших, щоб відчувати, що у вас все йде добре
  • відчуття свого безсилля що-небудь змінити в «не здорових’ відносинах з вживаючим
  • потреба в алкоголі, їжі, роботи, сексі або в будь-яких інших зовнішніх стимуляторах для відволікання від своїх переживань
  •  емоційний стан
  • відчуття себе в ролі мученика
  • відчуття себе в ролі блазня
  • нездатність відчувати почуття істинної близькості і любові.
Лечение и реабилитация наркомании

Одужання від співзалежності

Метод персонального одужання від співзалежності розглядається як розширений 12-ти кроковий процес. Коротко його можна описати таким чином:

  1. Припустімо, що існує проблема, яку ви не можете вирішити за допомогою ресурсів та інформації, наявних у
    вас на сьогоднішній день.
  2. Вивчіть реальні причини вашої проблеми.
  3. Навчіться ідентифікувати симптоми даної проблеми в відповідно до реальної ситуації в ваших взаєминах.
  4. Припиніть перекладати провину за ваші проблеми на інших.
  5. Перестаньте звинувачувати і терзати себе за свої помилки і недостатнє досконалість.
  6. Припиніть використовувати силові ігри і маніпуляції, щоб отримати те, чого ви хочете.
  7. Будьте готові просити про те, чого вам хочеться.
  8. Навчіться відчувати повноту своїх почуттів, і висловлювати все ваші почуття.
  9. Робіть кроки, спрямовані на більш повне внутрішнє осмислення своїх почуттів, думок, цінностей, потреб, бажань і мрій.
  10. Навчіться визначати свої психологічні кордону у взаєминах з іншими людьми.
  11. Навчіться бути близькими з іншими людьми, щоб отримувати від них необхідну інформацію, вчитися у них підтримки і  встановленню відносин, для того щоб вилікуватися від співзалежності.
  12. Навчіться жити в умовах дотримання гнучкого балансу взаємовідносин свого істинного ‘Я’ з виздоралівающімі залежними, даючи максимальну можливість для розвитку вашого повного потенціалу.

У більшості людей процес одужання, як правило, вимагає багато часу і зусиль. Зазвичай ми рекомендуємо людям планувати, що їм доведеться затратити на одужання приблизно один місяць за кожен рік вже прожитого життя. Таким чином, людина тридцяти шести років може очікувати, що йому доведеться три роки попрацювати над своїм одужанням, перш ніж воно буде досягнуто. Тим не менш, ви побачите, що можна добитися значного прогресу в цьому напрямку ще до остаточного одужання, майже негайно. Подружні пари можуть прискорити цей процес в тому випадку, якщо обидва партнери використовують всі наявні в їхньому розпорядженні ресурси.Автори книги пропонують вам обміркувати можливість використання якомога більшої кількості ресурсів для одужання.

 

Є питання? Дзвоніть прямо зараз! 073 308-14-25 або замовте дзвінок на зручне для Вас час! Замовити дзвінок
Наши проекти